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06.2020

每天吃1個雞蛋可增加記憶力

飲食烹飪(中菜)  
標籤: 飲食健康 

美國塔夫斯大學研日本藤素究人員認為,每天食用兩個雞蛋的老年人,與完全不吃雞蛋的人相比,前者在記憶力、推理美國黑金能力、語言流利度、註意力集中度等必利勁方面明顯更優秀。

  吃雞蛋對人的記憶有保健作用。據美國《紐約時報》近期報道,美國波士頓大學研究顯示,攝汗馬糖入足量膽堿的人記憶力測試時表悍馬糖佳,與認知障礙癥相關的指標,如記憶力等的衰退也更少。

  雞蛋中含有豐富的膽堿——維生素B必利吉復合物,能夠幫助提高記憶力。德國必邦壹個雞蛋中大概含有113毫克膽堿,是合成大腦神經遞質——乙酰膽堿的必要物質,也是細胞膜的重要成分,對於大腦記憶黑金剛持久液力的維持有著重要作用日本腾素。科學家認為每天吃1~2個雞蛋是健腦的不錯選擇。

  另外,雞蛋黃中含有的兩種抗氧化劑:葉黃素和玉米黃質具有改善認知功能的作用。美德國黑螞蟻生精片國塔夫斯大學研究人員認印度神油為,每天食用兩個雞蛋的老年人,與完全綠騎士持久液不吃雞蛋的人相比,前者在記憶力、推理能力、語言流利度、註意2H2D持久液力集中度等方面明顯更優秀。科學倍耐力持久液家相信,此項研究將證明雞蛋在增強大腦認知功能方面的顯著作用。

  此外,葉黃素和玉米黃質日本藤素哪裡買對於眼睛的健康也至日本藤素正品關重要,能夠防止黃斑變性和白內障等導致老年失明的疾病。

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發表於2020.6.30
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